Sebutkan 20 manfaat olahraga lari untuk tubuh dan kesehatan!

-meningkatkan stamina
-menurunkan resiko penyakit
-membantu menghilangkan stres
-memperbaiki nafsu makan
-melawan penuaan
-meningkatkan metabisme tubuh
-meningkatkan sirkulasi darah
-membuat lebih percaya diri
-memperbaiki kualitas tidur
-membuat tubuh mampu mengidentifikasi gejala penyakit
-meningkatkan konsentrasi
-bersemangat sepanjang hari
-menurunkan resiko sesak nafas
-kulit lebih cerah
-menurunkan berat badan
-memperbesar betis secara Alami
-paha lebih berisi
-Memperkuat tulang kaki