Hal hal apa saja yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan organ pernapasan manusia

dengan cara berolah raga
maaf kalau jawabanya kurang tepat

1. Menjaga lingkungan tetap bersih dan bebas dari polusi udara wajib dilakukan
2. Memperbanyak ventilasi udara di dalam ruangan.
3. Berolahraga dengan teratur.
4. Biasakan diri untuk menarik napas dalam-dalam.
5. Makan sayur dan buah, karena sayur dan buah merupakan sumber antioksidan terbesar yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang dapat membuat jaringan tubuh menjadi rusak.
6. Tidur 7-8 jam, istirahat yang cukup sangat penting agar sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik.
7. Menggunakan masker/ penutup hidung di saat berpergian menggunakan sepeda motor.
8. Tidak merokok
9. Menghindari minuman yang beralkohol
10. Melakukan pemeriksaan medis yang teratur untuk membantu mendeteksi masalah paru-paru sejak awal