latihan apa yang kamu sukai dari materi bab ini?lompat tali mengapa?

karena lompat tali bisa membantu pertumbuhan kita untuk tinggi..... semoga membantu

karena kegunaanya=1.mengencangkan otot
2.menurunkan berat badan
3.menjaga energi tubuh
4.menambah tinggi badan
5.membentuk postur tubuh
6.meningkatkan fertilitas
7.meningkatkan kelenturan tubuh
8.mencegah osteoporosis
9.menjaga kemampuan dan fungsi otak
10.menghilangkan toksin dalam tubuh
11.menyehatkan kulit
12.mencegah stres