untuk menguatkan otot lengan dan bahu adalah
Penjaskes
bella942
Pertanyaan
untuk menguatkan otot lengan dan bahu adalah
2 Jawaban
-
1. Jawaban PRYATRI
sering latihan angkat beban ,push up dan perenggangan otot -
2. Jawaban ANDHIKAAYUWIBOWO
Push up
Pull up
Arm circle