jelaskan cara melakukan langkah kaki dalam kaki dalam lari jarak pendek?

Langkah-langkah lari jarak pendek:
1.Gerakan start, dalam melakukan start ternya memiliki beberapa cara yaitu;
Start pendek (Bunch Start) langkahnya adalah kaki kiri berada di depan dan lutut kaki kanan diletakkan disebelah kaki kiri sekitar satu kepal. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan jari-jari rapat dan ibu jari terpisah.

2. Sikap Tubuh Saat Berlari
-condong ke depan dengan tolakkan kaki yang sekuat tenaga
-Langkah kaki yang lebar dengan lengan tangan ke arah dagu
-Tubuh dalam keadaan rileks, pandangan mata ke depan
-Gerakkan kaki dengan cepat

3. Teknik Melakukan Lari Jarak Pendek
Gerakkan awal, posisi tubuh berdiri di belakang garis start, lakukan sikap start jongkok , setelah melakukan start jongkok, lari dengan langkah lebar dan cepat. Pendaratan pada ujung telapak kaki dengan lutut dibengkokkan, tangan diayun ke depan terarah dagu dan badan condong ke depan ,setelah lari kurang lebih berjarak 20 meter, langkah kaki diperlebar dan dipercepat sehingga masuk ke garis finish.

semoga bermanfaat :)