Cara membersihkan organ reproduksi saat menstruasi

Setiap hari (pagi dan sore jika memungkinkan), cuci alat kelamin pada bagian luar saja dengan sabun dan air, lalu keringkan.
Selalu bersihkan area vagina dari depan ke belakang setelah buang air besar.
Ganti pembalut setiap 3 jam sekali meskipun belum penuh agar area vagina tetap kering.
Ganti celana dalam minimal 2 kali sehari, terutama kalau sudah lembap.
Jika menstruasi sudah tidak terlalu banyak, kenakan panty liner sebagai ganti pembalut biasa.
Simpan pembalut yang belum terpakai baik-baik (dibungkus dalam tisu atau kantong plastik yang bersih) agar tidak kotor.
Tidak melakukan vaginal douching (memasukkan cairan pembersih, termasuk air, ke dalam vagina dengan maksud membersihkan).