bagaimana cara melakukan start pada aba-aba SIAP pada lari jarak pendek

1. lutut kaki belakang di tempelkan ke tanah
2. jari telunjuk siap menyangga berat badan
3. tatapan fokus ke depan

angkat pinggul ke atas dengan berat badan berada di kedua tangan dan pandangan ke bawah dg mengikuti gerakan badan,kedua lengan dlm sikap lurus membentuk sudut 120 derajat.
maaf klau salah