sebutkan 10macam buah ,karakteristik dan manfaatnya

1. advokat
memiliki daging buah yang tebal, lembut, empuk, gurih, tidak berserat, dan tidak berasa pahit.
Kegunaan advokat, yakni:
(1) Memberikan keindahan kulit;
(2) Mencegah alergi, pusing, dan panik, gangguan pernapasan dan pencernaan, darah tinggi, serangan jantung, dan strok;
(3) Memepercepat penyembuhan luka; (4) Meningkatkan produksi hormon pria dan mengatur kerja kelenjar tiroid wanita;
(5) membasmi virus hepatitis yang menyerang hati;
(6) Melawan sel kanker.

2. Anggur
Kandungan yang terdapat dalam anggur adalah energi, protein, lemak, serat pangan, gula, kalsiu, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, selenium, vitamin C,A,E, dan K, thiamin, riboflavin, niasin, dan float.
Anggur sangat bermanfaat untuk:
(1) Menjaga stabilisasi gula di dalam darah;
(2) Metabolismekan lemak dan pembentukan jarigan ikat dan tulang;
(3) menormalkan funsi otak;
(4) Membantu pembentukan protein, hormon, dan sel-sel darah merah;

3. Apel sangat berguna untuk: (1) Mengikat asam empedu yang merupakan hasil metabolisme dari kolesterol; (2) Menghilangkan racun dari usus; (3) Mengontrol keluarnya insulin dan menstabilkan gula darah; (4) Meningkatkan high desity lipoprotein ; (5) Membunuh virus; (6) Memperlancar pencernaan; (7) Mempertahankan kesehatan saraf; (8) Sebagai agen antikanker; (9) Menjaga kesehatan jantung.
4. Belimbing
Belimbing ada 2 macam jenis yaitu belimbing wuluh (Averrhoa blimbi) dan belimbing manis ( Averrhoa carambola ). Kandungan yang terdapat dalam belimbing adalah energi, protein, lemak, karbohidrat, serat pangan, gula, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, selenium, vitamin (C,B1,B2,B6,A,E, dan K), niasin dan float.
Kegunaan dari belimbing adalah
(1) Memenuhi kebutuhan tubuh akan serat pangan yang menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida;
(2) Menurunkan kadar kolesterol baik (HDL) baik dalam darah;
(3) Menyembuhkan penyakit hipertensi; (4) Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah;