jelaskan yang dimaksud dengan tahap relaksasi dalam aktivitas gerak jalan cepat?

waktu kita gerak jalan cepat relaksasi itu afalah mengembalikan detak jantung seperti semula contoh nya duduk

tahap relaksasi adalah tahap antara tahap awal ketika melangkahkan kaki ke depan dan ketika akan melakukan tarikan kaki belakang. Pada tahap ini pinggang berada pada posisi yang sama dengan bahu, sedangkan lengan vertika dan paralel disamping badan.